intim&laut #31 – ADHS und die Liebe: Es ist kompliziert

00:00:11: Herzlich willkommen zu Intime und Lute im Podcast über Liebe, Sex und Beziehungen.

00:00:15: Mein Name ist Sandra Casalini.

00:00:17: Ich bin Redaktorin beim Blickgesellschaftsressort.

00:00:21: Wir gegenüber Ramona Zenger.

00:00:23: Und sie ist heute ... Oder du bist heute Ramona in einer Dreifachrolle?

00:00:29: In einer Dreiefachrolle.

00:00:31: Wir sprechen über ein Thema, das sehr nahe bei dir ist.

00:00:35: Wir reden über ADHS und was es ... für Auswirkungen auf Beziehungen.

00:00:41: Du bist zum einen als Expertin, wie immer als Psychologin und Partherapeutin.

00:00:45: Zum zweiten als Betroffene.

00:00:48: Du hast selber ADHS.

00:00:50: Und zum dritten als Partnerin von mir betroffen.

00:00:53: Dein

00:00:53: Partner hat nämlich auch ADHS!

00:00:58: Es wird sehr spannende Folge.

00:01:00: Eigentlich Triple Trouble oder bei euch daheim Double Trouble?

00:01:04: Meng ich schon, ja!

00:01:08: Wir

00:01:08: widmen uns zuerst der Definition von ADHS.

00:01:12: Es ist immer und überall und man hat das Gefühl es ist eine Mode-Diagnose.

00:01:17: Der Begriff heisst Aufmerksamkeitsdefizit Hyperaktivitätsstörung.

00:01:22: Sobald das Kind es umzablet und sich nicht konzentrieren kann, hat man das Gefühl zu abklären.

00:01:28: Genau, ganz wichtig hat man's Gefühl!

00:01:31: Und es ist aber nicht so, dass ihr das zappelige Kinder-ADHS habt?

00:01:35: Nein, das ist überhaupt nicht so.

00:01:37: Das weiss ich auch aus meiner beruflichen Laufbahn.

00:01:40: Ich habe uns lange im Kinder- und Jugendpsychiatrische dienst in der Stadt Zürich geschafft.

00:01:44: Ich hab viele ADHS-Abklärungen selber mit diesen Kindern gemacht.

00:01:48: Ich habe aber überhaupt den Eindruck gehabt, dass es uns von jeder Klasse jenes Kind geschickt wäre.

00:01:54: Das war nicht so.

00:01:55: Es wurde auch sehr differenziert bei diesen Erklärungen angeschaut, weil ein Kind die Diagnose bekommt und das Kind nicht hat.

00:02:04: Was manchmal in der Medien berichtet wird – alle Kinder werden super schnell diagnostiziert, bekommen Medikationen

00:02:11: etc.,

00:02:11: kann ich nicht bestätigen aus meiner präflichen Perspektive.

00:02:15: Es ist auch sehr, sehr kurz gegriffen, wenn man die zwei Symptome rauspickt.

00:02:20: An DHS ist ein Spektrum.

00:02:23: Du kannst es entweder leichter oder stärker haben.

00:02:26: Es hat extrem viel zu tun mit deiner individuellen Kirne.

00:02:30: Mit dem Alter und dem Geschlecht sogar mit der Sozialisierung wie sich ADHS auswirkt.

00:02:38: Neurologisch ist es bei allen gleich und relativ einfach Dopamin im Hirn, das uns ein Hirn herstellt.

00:02:48: Wenn du ADHS hast, baust du oder baut dein Hirn in den Dopamin zu schnell ab?

00:02:54: Genau!

00:02:55: Und fangst an mit der Kick?

00:02:57: Dopamin ist ein bisschen das Kickhormon, den Kick suchen.

00:03:00: Genau.

00:03:01: Dopamin verbindet sich ganz stark mit dem Belohnungszentrum.

00:03:07: Kommen wir vielleicht dazu ... Ich merke es relativ gut, wenn mein Dopamin-Level einfach tief ist und mich kribbeln oder so, um irgendwie auf die Suche zu gehen.

00:03:17: Und da können Sachen drin sein ... Essen, Trinken, Spassgetränke

00:03:21: z.B.,

00:03:21: haben wir letzte Woche darüber geredet!

00:03:22: Spass

00:03:23: getränken?!

00:03:24: Ein riesiger Thema für mich...

00:03:27: Also Spass Getränke sind Zucker- und Kohlensäurehaltige

00:03:31: Bullshit?

00:03:32: Ja genau, ungesundete Tränke, die sicher nicht Wasser sind sozusagen.

00:03:37: Ich muss wirklich sagen ja das ist ein mega Thema in meinem Leben.

00:03:40: SpassGetränk.

00:03:41: Ich würde am liebsten den ganzen Tag IST, Cola Trink etc.

00:03:48: Leider ist es so, mache ich nicht.

00:03:51: Aber das ist wirklich schwierig!

00:03:53: Einfach als ein Beispiel vom Dopamine.

00:03:56: und dass ich genau merke wenn ich vielleicht so etwas unstimuliert bin und irgendwie langweilt weiss nicht was dann zieht sie mich in die Läden auf die Suche nach entweder Süßigkeit oder ... Das klingt lustig.

00:04:11: Oder zum Beispiel Spassgetränk.

00:04:13: Es könnte schlimmer sein, weil du eine wahnsinnige Drange hast zum Falschirmspringen.

00:04:19: Absolut!

00:04:19: Es ist völlig im Rahmen und man weiss... Man weiss natürlich auch, dass Menschen mit ADS einen viel höheren Intendenz zu einer Suchterkrankheit entwickeln haben.

00:04:31: Und darum weiss ich genau wie bei mir.

00:04:33: Zum Glück ist es so im Rahmen mit einfach etwas ungesundem Essen und Trinken und hat bei mir zum guten Glück bis jetzt nie ein Thema gegeben mit Zucht.

00:04:43: Da bin ich sehr verschont geblieben.

00:04:46: Genau, aber sorry!

00:04:47: Kann es sein, dass ich viel rede bei diesem Thema?

00:04:49: Das

00:04:50: ist absolut in Ordnung!

00:04:53: Du hast die Diagnose noch nicht so lange?

00:04:55: Nein, ich habe im Rahmen unseres Podcasts angeschaut.

00:04:58: Ich bekam die Diagnosen genau vor zwei Jahren, also ganz aktiv habe ich eine Abklärung gemacht.

00:05:07: Aber eigentlich war es mir schon lang klar.

00:05:09: Muss aber sagen ... mehr meinen Partner sogar aufgefallen.

00:05:15: Wo wir zusammen in eine Beziehung gegangen sind oder

00:05:19: kamen.

00:05:19: Er hat die Gnosen schon als Kind?

00:05:21: Nein, eben auch nicht!

00:05:22: Spannenderweise auch nicht.

00:05:24: Er hatte Diagnose ich glaube etwa... Ich weiss nicht, ein, zwei Jahre vor mir.

00:05:30: Aber bei ihm war es eigentlich auch schon wie lange klar gewesen.

00:05:33: und zu sagen er ist in einer Familie aufgewachsen mit einem Bruder, der das ADS hat sehr starkes Und vermutlich ist wir neben dem Bruder, wie auch ein bisschen untergegangen mit seinem vielleicht weniger starken Adéhas und ist darum nicht abgeklärt worden.

00:05:47: Aber eigentlich nach ein paar Jahren war für uns beide klar, dass wir das beide haben.

00:05:53: Also logisch, wenn man im Studium setzt sich vieles selbst auseinander oder in der Psychotherapie Ausbildung.

00:06:00: Man schaut die Diagnosen, die Kriterien an ... Ja!

00:06:04: Es war recht offensichtlich.

00:06:05: In meiner Abklärung nach der ersten Stunde, hat die Psychotherapeutin gesagt ... Ich glaube, das weiss ich ja.

00:06:13: Wir

00:06:13: müssen weiterklären!

00:06:15: Es ist relativ

00:06:16: klar und sagt, dass sie es selbst weiss.

00:06:19: Also, ich war nicht erstaunt.

00:06:20: War

00:06:20: die Diagnose gleiche Art erleichterig?

00:06:23: Ja, total für mich.

00:06:24: Ist trotzdem irgendwie einfach sehr erleichtert gewesen, weil ich mir schon manchmal dachte, wenn es jetzt nicht ist, also wenn ich diese Diagnosen nicht habe... Dann muss ich irgendwie sonst etwas mit mir zum Teil etwas komisch sein, wenn ich gewisse Sachen nicht auf die Reihen bringe.

00:06:41: Und darum war es eine Lichterung und ich wünschte mir ehrlich gesagt auch, dass ich diese Diagnose früher hatte, weil Studium, ich weiss auch Studium erste Tschepplis und mit verschiedenen Tschepless kann ich mich schon noch erinnern ... dass ich viel Struggles hatte, also mit der Koordination der verschiedenen Sachen oder auch Fehler passiert sind.

00:07:02: Ich habe mal in einem Büro geschaffen und jetzt sind mir immer wieder Fehler passiert.

00:07:05: Und ich habe mich schon gedacht, wieso bringe ich das nicht einfach auf die Reine?

00:07:10: Es hat mir geholfen, hätte ich früher schon gewusst ... Ein Sleit an dem ADHS und klar!

00:07:15: Das heisst dann nicht, es ist alles gut und zu diesem können wir noch.

00:07:21: Aber man kann sich einordnen.

00:07:23: Was sind Symptome bei dir?

00:07:25: Kann man auch im Rahmen der Vorbereitung überlegen, was meine Hauptsymptome sind.

00:07:32: Meine Hauptsymmen sind Konzentrationsschwierigkeiten,

00:07:34: v.a.,

00:07:35: wenn es Aufgaben sind, die mich nicht völlig anziehen und nicht so attraktiv sind wie Monotone.

00:07:41: Dann habe ich sehr müde, mich zu konzentrieren.

00:07:44: Ich kann langweil ganz schlecht aushalten ... Wenn ich zum Beispiel einen Flugantritt mit dem Flugzeug, dann habe ich ein Häftchen dabei.

00:07:52: Ein Kindlein, ein Spielchen, ein Sudoku-Häftchen... Also eine ganze Palette sozusagen!

00:07:59: Und mein Horror ist immer in der Ferie.

00:08:01: Zum Beispiel wenn jetzt mein Kindl ...wenn ich ihn verlieren würde oder so in den Ferien.

00:08:05: Das wäre mein blanker Horror.

00:08:07: Weil ich dann denken würde.

00:08:08: Was mache ich dann?

00:08:09: Irgendwie in Wartezeiten oder am Strand

00:08:11: etc.,

00:08:11: wenn ich nicht lese.

00:08:13: Zum Glück, dass ich gerne lese und lese ist für mich wie ... Oder wenn ich Kopfhörer verlieren würde.

00:08:19: Wenn ich Kopf-Hörer verliere, was mir auch schon mehrmals passiert ist, bestelle ich mir auf Gronkhs aus einem gleichen Tag wieder Kopfhören, damit sich die am nächsten Tag geht!

00:08:27: Weil ich es gar nicht aushalte ohne unterwegs zu sein.

00:08:29: Aber

00:08:30: du lestest dann irgendwie zwei Seiten und dann langweilt dich das... Nein, nein.

00:08:34: Eigentlich nicht.

00:08:35: Lassen geht bei mir wirklich noch relativ gut, muss ich sagen.

00:08:39: Lesen ist wirklich etwas, was ich total gerne mache.

00:08:42: Wenn es Buch mir gefällt ... Also, ich kann nicht drei Stunden am Stück lesen, das kann ich nicht.

00:08:47: Ich weiss auch nicht wie viele andere das können oder?

00:08:49: Aber ich kann gut mehrere Seiten Kapitän lesen ohne dass ich ständig abgelenkt bin.

00:08:54: Häufig tue ich dann auch zum Beispiel das Handy an einem anderen Ort weil mich immer wieder etwas im Sinn kommt.

00:09:00: Ah ja, ich wollte noch schauen.

00:09:02: Wenn ich jetzt da hinwende, habe ich mich dort schon angemeldet.

00:09:05: Wir können nicht mehr so Gedanken im Sinn.

00:09:06: Und wenn ich das Handy bei mir habe, dann nehme ich und schaue es.

00:09:09: Also schaust du das nach und bin unterbrochen.

00:09:11: Aber wenn ich den Handy irgendwo anders habe, ist es etwas einfacher.

00:09:15: Genau!

00:09:16: Das mit der Langweile... Was ich noch sagen würde, ist bei mir ... Innere Unruhe, also eine gewisse Antriebeheit.

00:09:22: Ständige ein bisschen.

00:09:23: Manchmal ist es schwer, etwas zur Ruhe zu kommen.

00:09:28: Mein Hirn ist sehr aktiv.

00:09:31: Ich habe immer viele Ideen.

00:09:33: Ständig viele Idee, die auch einen guten Teil haben.

00:09:37: Natürlich können wir vielleicht noch dazu.

00:09:39: Ich würde schon sagen, dass ich eine gewissen Impulsivität habe bei Entscheidungen ... Ich kaufe z.B.

00:09:47: auch Sachen, wenn ich das Gefühl habe, dass ich etwas brauche, wie ich vor der Süßigkeit den Betränken habe gesprochen, kann aber auch sein und auf einmal das Gefühl, ich brauche so ein Kleid, so und so ... Dann geht es vielleicht drei Minuten und dann habe ich mir das bestellt und meint.

00:10:00: Dummerweise kann man ja das so schnell machen!

00:10:05: Zum Glück sind diese Entscheidungen manchmal die wieder rückgängig gemacht.

00:10:08: oder wenn man sie zum Beispiel zurückschickt?

00:10:14: Nach kurzem Symptom, ich würde sagen Vergesslichkeit und Unstrukturiertheit.

00:10:17: Und das ist etwas, was mich auch beruflich sehr viel beschäftigt.

00:10:20: Also wie das unstrukturiert dann einfach ... Zeitmanagement ist sicher häufig für mich ein Thema, dass ich.

00:10:27: durch meine vielen Ideen weite ich manchmal in einen Tag tausende Sachen in eine Packung.

00:10:33: Und dann sagt mein Partner manchmal also Wie hast du dir das jetzt genau vorgestellt?

00:10:37: Wir machen zuerst das und dann das... Also hast du dir überlegt, wie viel Zeit das alles braucht?

00:10:43: Weil das hat er zum Beispiel nicht so fest.

00:10:46: Das ist ein Beispiel.

00:10:47: und so ein bisschen Problemmengen in der Planungsfähigkeit.

00:10:51: Also so etwas vorab sehen was es denn und dann... Das hat auch wieder mit dem Zeitmanagement zu tun, so in Zukunft zu denken.

00:10:59: Und das ist schon so etwas realisieren.

00:11:01: wenn ich zum Beispiel die Termine abmache mache ich manchmal wie zu knapp und zu viel an einem Tag und bin eigentlich den ganzen Tag mega gestresst weil ich von A nach B hitze Und es wäre eigentlich schon klar gewesen, dass das unrealistische Plan ist.

00:11:14: Genau so vielmals zumindest im Ton!

00:11:17: Weisst du was ich Lust habe?

00:11:19: Bei allem was du jetzt erzählst, denke ich immer denke ich genau so jemanden.

00:11:23: Also dich oder jemanden?

00:11:24: Nein,

00:11:25: irgendjemand aus meinem Umfeld.

00:11:27: Also zum Beispiel mein Sohn ist wahnsinnig schnell gelangweilen.

00:11:34: Und das alleine.

00:11:34: Genau,

00:11:35: und so die einzelnen Sachen.

00:11:36: Darum ist es wahrscheinlich auch so schwierig diese Diagnose irgendwie oder überhaupt zu entscheiden, ob du jemanden abklären willst oder nicht?

00:11:43: Ja.

00:11:43: Deshalb kommt's vielleicht gemengisch auch so schnell, dass man das Gefühl hat, oh jetzt hast du wahnsinnig schnell gelangt weil wir diesen Mal abklärten müssen.

00:11:49: Oder ähm ... Also gut ich habe ... Ich hab das nicht ganz so abgesprochen mit meinem Partner aber also den Impulsiv-Kauftypen... Das

00:12:00: kennst du

00:12:01: von ihm!

00:12:02: Er ist der König der Impulsivkäufe.

00:12:05: Und ich bin ziemlich sicher, dass er das nicht mehr hat.

00:12:08: Das ist so ...

00:12:10: Ja!

00:12:11: Genau, gewisse Symptome kann auch jeder haben ohne, oder?

00:12:14: Dass es den ganzen ADS ... Das ist ein sehr breites Spektrum.

00:12:18: Man kann gewisse Sachen wie Haare.

00:12:20: ADS ist auch sehr individuell.

00:12:23: Gewisse Sachen kann ich total von mir behaupten und zwar seit dem Wechseljahr.

00:12:28: Ich glaube, es hat schon relativ ... Einiges damit zu tun, ich habe es vorhin gleich schnell nachgelesen.

00:12:38: Östrogene kurbeln die Dopaminbildung an.

00:12:42: Das heisst wenn du zu wenig Östrogen hast oder wenn du ein Östrogen abgeholt hast, das ja der Wechseljahr den Fall ist bildest du nicht mehr so viel Dopamine und das fühlt sich ähnliche Auswirkungen an.

00:12:53: Ja auch Spassgetränke zum Beispiel.

00:12:57: Nein, es ist die Spassgetränke nicht so wahnsinnig festmisten.

00:13:00: Aber was ich gemerkt habe, z.B.

00:13:01: bei mir hat mal jemand erzählt, was Kinder mit ADHS haben, dass beim Kind so automatisierte Abläufe, wenn sie sich auf diese nicht konzentriert

00:13:12: ...

00:13:14: Es geht nicht auf drei Stunden zum zehn putzen, weil ich immer wieder ablenken kann.

00:13:17: Oder Schuhe binden und das habe ich bei mir im Fall auch.

00:13:21: Das merke ich, dass ich überhaupt kein Problem mit konzentrieren, auf zwei Stunden schreiben oder irgendetwas.

00:13:29: Und so automatisierte Abläufe bin ich aufs Mal hier und dort und irgendwo.

00:13:34: Ja, so abgelenkt sind wir durch andere Sachen?

00:13:37: Ja, spannend.

00:13:38: Und aber erst seit der Wechseljahre als vorhin?

00:13:40: Das spricht ja dann sehr für die Wechsel-Jahre.

00:13:45: Genau!

00:13:46: Wir reden über das eigentliche Thema über ADHS und Liebe.

00:13:51: Also zuerst einmal über das ADHS.

00:13:53: sonst verlieben.

00:13:55: Spannend neurodivergenten Menschen verliebt sich tatsächlich anders als neuropypische Menschen Vor allem das Verlangen nach dem Dopamin.

00:14:07: sorgen sie dafür, dass es schneller geht.

00:14:10: Intensiver und extremer.

00:14:13: So ein bisschen ... Lovebombing kommt oft von ADHs Menschen.

00:14:19: Wo wir jetzt unterscheiden müssen.

00:14:21: Lovebombing haben wir oft als jemanden, der mit quasi Liebe und überschüttet ist im Zusammenhang mit Narzissmus gehört.

00:14:33: Genau, genau dort ist es aber eigentlich extra.

00:14:37: Dort ist etwas Berechnendes.

00:14:40: Bei ADHS ist es tatsächlich bei dir was ...

00:14:44: Nicht manipulativ?

00:14:44: Nein, nicht manipulativ, weil es gerade so boom kommt.

00:14:51: Limerenz ist eine unfreiewillige fast... eine zwanghafte emotionale Abhängigkeit und die totale Idealisierung von jemandem, wo man anfängt, alles bis ins Detail zu analysieren.

00:15:05: Auch hier sind Menschen mit ADHS anfälliger drauf.

00:15:13: Und die, die das wissen, fragen sich immer öfter, ob man wirklich verliebt ist oder ob man einfach in das Gefühl vom Verliebt sein Verliebte ist.

00:15:24: Kennst du das?

00:15:26: Ja, ich kenne das schon vom Dating.

00:15:28: Ich habe es schon länger herseitig dateden, aber dass ich vor allem sehr schnell begeisterungsfähig bin.

00:15:37: Es braucht wie nicht so viel und das zieht sich auch auf andere Sachen im Leben.

00:15:40: Aber beim Dating ist es natürlich auch so.

00:15:43: Und in der Vergangenheit war es schon manchmal so, dass ich von jemandem sehr schnell begeistert war und mir vielleicht ein ganzes Bild zusammengespunnt habe.

00:15:55: Wie diese Person echt ist.

00:15:57: Völlig unabhängend davon ob das alles so eine Sturme hat oder nicht.

00:16:01: Ich finde die

00:16:01: Unterströmung.

00:16:01: weiss sie, dass sie kein ADH ist.

00:16:03: Ich find die meisten zuerst mal doof wenn wir sie kennenlernen.

00:16:06: So gut!

00:16:08: Nein, das war wirklich bei mir etwas anders.

00:16:11: Manchmal musste ich mich bremsen und nicht zubegeistert haben und die Vorstellung anzugehen.

00:16:17: Vielleicht wir beide nach dem zweiten Date-Vorstellung.

00:16:22: Das wird sein für die nächsten zwanzig Jahre und wir wissen auch nicht, ob die Ferien, Reisen oder Hirate gehen.

00:16:28: Ich kenne es ja.

00:16:32: Nicht unbedingt mit Laafbombing, aber ich glaube, da kommen dann wie andere Themen hinzu.

00:16:37: Vielleicht so bindige Stile und so, dass ich das nicht so gemacht habe, weil ich dann innen auf dem ängstlichen Quadrant bin sozusagen, dass wir schon etwas zurückgehalten haben.

00:16:48: Also du

00:16:48: hattest das Änderung in dir drin?

00:16:49: Du hast es nicht sofort gesagt!

00:16:51: Ich hätte mir dich total als Vater von meinen Kindern vorstellen lassen

00:16:55: können.

00:16:55: Nein, nein, vielleicht habe ich das gedacht, aber gesagt habe ich es eher jetzt nicht so schnell.

00:17:01: Aufgrund dessen, dass ich denke, ich schrecke jemand ab oder die Person lehnt mich dann ab.

00:17:06: Ich bin ja komplett nach dem zweiten Date oder so.

00:17:09: Also ich habe mich eher einfach gedacht aber nicht so formuliert.

00:17:14: Du bist schon in einer Beziehung gewesen wo du deine Diagnosen überkommst.

00:17:17: Hast du in deiner Praxis ... Bist du auch mit diesem Thema konfrontiert?

00:17:24: Wenn es darum geht wenn man ihm jemand kennengelernt hat und zu welchem Zeitpunkt und in welchem Rahmen und wie man dann jemandem sagen sollte, dass man ADHS hat.

00:17:36: Was wären das deine Empfehlungen?

00:17:42: Es kommt einfach sehr fest aufs Gegenüber drauf an.

00:17:48: Wie fest vertrauen wir, dass wir vielleicht schon fassen können zu dem Gegenüber Offenheit oder Verschlossenheit, man wie so ausgespürt hat schon von dem gegenüber.

00:17:59: Gegenüber vielleicht psychiatrische Diagnose oder gegenüber ADH spezifisch wenn wir das weiss natürlich.

00:18:05: aber ich glaube da muss man wie schon auf sich schauen dass mir da vielleicht jetzt nicht beim... also nein!

00:18:13: Ich muss so sagen Wenn es für jemand Stimmung ist das total schnell bei zu teilen finde ich das auch völlig okay.

00:18:18: und dann gibt's um sich vielleicht ein bisschen schützen zu erst ein wenig abtaschen Wie steht die andere Person?

00:18:24: diesen Themen gegenüber oder auch in der psychischen Gesundheit.

00:18:29: Aber ich glaube, es gibt nicht einfach einen Zeitpunkt, an dem man sagen kann.

00:18:32: Ich denke, es ist wichtig, dass man das im Verlauf einer Kennenlernphase sagt, weil sie das Leben sehr fest beeinflusst und als Beziehungsleben beeinflussen wird.

00:18:41: Hast du die Erfahrung, dass Menschen, die das haben, wahrscheinlich Frauen noch mehr als Männer wahnsinnig fest versuchen, das zu verstecken?

00:18:51: Nein, das habe ich jetzt tatsächlich nicht so.

00:18:53: Aber was ich häufig sehe ist dass Paar kommen oder allgemein sehe ich viele Leute die kommen und diagnostiziert.

00:19:02: Vielleicht die einen haben sich schon mal überlegt oder sind schon einmal darauf angesprochen worden aber dann eigentlich immer an den Rahmen der Psychotherapie oder von der Paartherapie wenn jemand in eine Abklärung geht.

00:19:14: Dass es so vorschlagen eigentlich, ich höre da gewisse Sachen raus, das könnte sein.

00:19:19: Vielleicht macht es Sinn, wenn sie mal eine Abklärung machen und dass es wieder im Rahmen dieser Therapie herauskommt, dass jemand von ADHS betroffen ist.

00:19:28: Dann ist die Weihalt wieder ein anderer Situation?

00:19:32: Aber ich habe eigentlich nicht so viel Erfahrung damit.

00:19:34: Es wird sehr tabuisiert, das Thema ADHS.

00:19:38: ADHS ist eine dieser Diagnosen, in der man viel besser sagen kann und viel weniger stigmatisierend ist wie gewisse andere zyphiadrische Diagnose.

00:19:48: Wahrscheinlich

00:19:49: hat es einen neurologischen Grund.

00:19:51: Und du tatsächlich einfach auf die Welt kommen ... Also, es ist einfach so!

00:19:57: Du kannst das, wenn du dich ändern kannst?

00:19:58: Genau.

00:19:59: Und ich glaube, da hat schon Social Media dazu beiträgt, wo es wieder verschiedene Seiten hat oder wo positiv und negativ sind.

00:20:06: Aber zur Instigmatisierung habe ich das Gefühl, dass es schon sehr dazu beitträgt wird.

00:20:11: Zum Beispiel gehe ich ja sehr offen mit meiner ADHS-Diagnose um auch in meiner Praxis auf Social Media.

00:20:17: Ich glaube, das wäre eine völlig andere Situation wenn ich jetzt irgendwie wie auf Social media sage, ich habe eine Borderline Persönlichkeitsstörung bei Therapeutin, das und das.

00:20:27: Völlig eine andere Situation.

00:20:29: Das wäre nicht vorstellbar so, habe ich das Gefühl.

00:20:32: Was eigentlich auch brutal ist, oder?

00:20:35: Aber klar, es äußert sich halt einfach anders.

00:20:39: Und bei ADS weiss man so klar den neurobiologischen Ursachen sozusagen.

00:20:46: Rückblickend!

00:20:46: Du hattest zwar keine Diagnose, aber wenn du solche Dating- oder Kennenlernsituationen denkst ... Hast du zurückblickendes Gefühl, Männer haben auf gewisse Sachen

00:20:56: reagiert?!

00:20:58: Wo mit dem ADH zu tun hatten?

00:21:01: Ich glaube, dass in einer Tating- oder Anfangsphase von dieser Beziehung, dass es manchmal sogar wie noch eine gewisse Schuseligkeit war.

00:21:12: Manchmal war es vielleicht sogar noch attraktiv für gewisse Männer.

00:21:18: Aber ich glaube, das wäre es dann einfach nur am Anfang.

00:21:20: In der Speed verändert sich das hier.

00:21:23: Das kann wie noch so ein Effekt haben... Also nicht dass ich diesen ausgespielt habe, weil ich bin ja auch einfach so.

00:21:29: Aber ich habe das Gefühl, dass hat manchmal sogar etwas Positives beim Gegenüber ausgelöst oder vielleicht eine gewisse Lockerheit.

00:21:40: Ich bin jetzt nicht die, wenn jemand spät kommt oder so.

00:21:44: Wieso bist du spät?

00:21:45: Was hast du gemacht?

00:21:47: Dass das eine Lockerheit transportiert ... Aber längerfristig ist diese Schusslichkeit doch nicht mehr so attraktiv.

00:22:00: Gibt es Strategien zum Daten für ADHS-Betroffene?

00:22:07: Ja, das habe ich mir auch überlegt.

00:22:09: Ich wusste es dort noch nicht so.

00:22:12: Wenn man ein ADHES mit einer starken Ablenkbarkeit hat – vielleicht zum ersten Mal – wo findet die Idee statt?

00:22:19: Also gar nicht in einem Bar am zehnam Abend, bei dem sehr viele Leute und Musik haben.

00:22:23: Und ich kann von Anfang an schon müde mich konzentrieren.

00:22:27: Das wäre sicher ungünstig, den Ort zu sagen.

00:22:32: Wichtig ist ... wie sich vorzunehmen für das Date.

00:22:36: Ich möchte möglichst aktiv dieser Person zuhören, die gewisse Anhalte schwerfällt.

00:22:43: Das sehe ich manchmal im Umfeld.

00:22:45: Das habe ich zum Beispiel gar nicht.

00:22:47: Mein Job ist viel zuhörloser und durch ein grosses Interesse an Menschen habe ich dort keine Mühe.

00:22:55: Aber wenn man Mühe hat mit dem zuhört ... ganz aktiv irgendwie auch Rückfragen stellen oder wie ist das genau?

00:23:04: Sich wirklich so aktiv vornehmen.

00:23:06: Ich tue sozusagen mich konzentrieren auf dieses Gespräch, ich versuche zu verstehen was die andere Person sagt und um Fragen stellen.

00:23:14: Und je nachdem wie stark ausprägt eben das Vorragsprochen vielleicht nicht zu lange warten bis man das kommuniziert.

00:23:22: Ich glaube, etwas ganz Schwieriges ist, dass es an der Stelle manchmal wie in einer Beziehung verkennt werden kann im Sinne von ich bin nicht so wichtig für die andere Person.

00:23:32: Ja vor allem auch mit dem Zulassen wenn du eine wahnsinnige

00:23:36: Irritierung hast?

00:23:38: Genau!

00:23:39: Dann würde man ja weit denken als gegenüber... Die Person interessiert sich gar nicht für mich.

00:23:44: Also die lassen wir gar nicht richtig zu, oder?

00:23:46: Und dann geht es weiter in der Beziehung mit vielleicht Sachen, die vergessen werden, Verabredungen oder Abmachungen, die nicht eintroffen werden und man ständig so interpretieren kann, wenn sie eine Person wichtig werden würden wie sie es machen.

00:23:59: Sie macht das aber nicht.

00:24:00: Das heisst diese Beziehungsstelle ist ihnen nicht wichtig.

00:24:02: Und darum glaube ich, dass etwas von dem Wichtigste in dieser Beziehungen, mit jemandem anzunehmen zum wie die Schwächen ihn als fehlende Liebe nicht erkennen.

00:24:11: In der meisten Fälle hat es nichts mit dem zu tun.

00:24:14: Es ist einfach eine Unfähigkeit, gewisse Sachen einzuhalten

00:24:19: können.

00:24:19: Wenn ein Dopamin-Crash kommt?

00:24:22: Einer schneller als weniger schnell!

00:24:25: Bist du auch relativ schnell gelangweilen von Männern?

00:24:32: Ja, das gab es ihm vor Schocken.

00:24:35: Das gab es schon und ich glaube da kommt noch mein Beruf dazu ... Ich wollte zum Beispiel nicht bei Dates in dieser Therapeuterole sein, an der ich ein Interview mit jemandem führen würde.

00:24:49: Das ist mir noch sehr fest, wenn man von Dates kommt.

00:24:52: Manchmal fühlt sich das wie ein Interview an und die Person hat vielleicht nicht so aktiv oder beiträgt zu Gesprächen oder nicht nachgefragt oder sich interessiert.

00:25:02: Und dort habe ich schon gemerkt, dass mein Interesse relativ schnell weg war.

00:25:07: Aber da kommt noch der Job dazu, aber dann bin ich schon schnell gelangwein.

00:25:12: Und

00:25:12: vielleicht auch einfach den Mastille gar nicht aushalten können zum Beispiel?

00:25:16: Nein, das kann ich ganz schlecht.

00:25:18: Genau.

00:25:19: Weder Ideen noch in der Praxis

00:25:21: z.B.,

00:25:22: wo ich aber weiss, therapeutisch wäre es manchmal wichtig, die Leute zu warten und nichts sagen.

00:25:29: Ich habe keinen psychanalytischen Hintergrund, aber trotzdem brauchen viele Menschen wie auch länger auf ihre Antworten kommen.

00:25:36: Aber das ist schwierig für mich.

00:25:37: Es kommt sehr schnell und ungeduldig.

00:25:40: Aber dann kommen auch andere Komponenten.

00:25:42: Ich weiss nicht, dass es für die Leute unangenehm ist ... Dass ich so warte und denke, jetzt sagen sie mal oder?

00:25:49: Dann kommen noch andere Faktoren dazu aber ...

00:25:52: Die Leimerenz haben wir vorhin angesprochen.

00:25:54: Das Overanalyse von Chat-Verläufe ... Kennst du das auch?

00:25:58: Ja, das kenne ich absolut.

00:26:00: So aus Anfangsfasern, Beziehungen, Dating-Fasern... Ständiges Gedankekreis, irgendwie.

00:26:06: Ja, wieso jetzt der Smiley?

00:26:08: Was heisst das denn?

00:26:10: Wieso ist es nicht ein anderer...wieso hat's kein Smiley, hat er das doch ernst gemeint?

00:26:14: oder war es lustig sein?

00:26:16: Also, kann ich absolut ehrlich gesagt total mühsam.

00:26:20: Aber

00:26:20: eben, ich finde schon wichtig dort zu sagen, ich würde es mal für mich behaupten, da kommt wirklich auch noch der Bindungsstil dazu.

00:26:31: Alle mit ADS haben das.

00:26:33: Je nach Bindungsstil hat man es mehr oder weniger, aber ich glaube schon grundsätzlich so einfach, dass Hirn, die immer so aktiv ist und ich merke das auch häufig, mein Hirn sucht sich auch ständig wie Sachen zum analysieren, drüber nachdenken etc... Lustigerweise, aber zum Beispiel hatte ich das auf die einen Seite beim Dating.

00:26:55: Ich habe aber auch wie eine andere Seite, wo ich manchmal in der Bezieh gemerkt habe mit meinen Partnern, wo er eigentlich viel sensibler ist auf so zwischenmenschliche Interaktionen irgendwie, die wir dann zum Beispiel überhaupt nicht durch den Kopf gehen.

00:27:12: Also jetzt fällt mir jetzt nicht eine Situation ein.

00:27:14: Aber wenn er vielleicht immer sagt, hast du dir dieses Gefühl gehabt?

00:27:18: Er oder sie ... Ein Ding etwas komisch reagiert oder was?

00:27:22: Und ich manchmal merke, nein.

00:27:24: Ist man gar nicht durch den Kopf gegangen ... Ist man überhaupt nicht durch die Kopf gegangen?

00:27:27: Es gibt so ein bisschen beides, oder?

00:27:31: Aber rückblickend war es eigentlich Täter für deine Inner-Gestressung.

00:27:35: Komplett!

00:27:37: Also kann ich Füllung unterschreiben ja.

00:27:39: Täter hat mich total gestresst.

00:27:41: Ja.

00:27:43: Die Organisation und alles daran eigentlich.

00:27:50: Kann es sein, dass ihr euch zueinander gezogen gefühlt habt?

00:27:57: Dein Partner und du weggewählern neurologisch Gleichticket.

00:28:03: Ich kann es mir schon ein bisschen vorstellen ja.

00:28:06: Und ich sehe das auch immer wieder in der Praxis so wie es ADS und ADS sich anzieht weil ich weiss zum Beispiel... Wie wird es nie langweilig werden mit ihm?

00:28:17: Weil er hat so viele Ideen und Sachen.

00:28:20: Und jetzt irgendwie ... Er hat im Moment zum Beispiel wirklich viel beruflich zu tun, natürlich auch mit unserer Veränderung, mit der Familienveränderung sozusagen.

00:28:32: Aber gestern Abend ist es ein Moment, wo ich ... Ich kam nicht um halb elf zu Hause und er erzählt mir dann, dass er hier mit A.I.-Apps generiert wird für Fötter und Sachen.

00:28:46: Und ich dachte immer so hinterlich ... Du hast doch so viele Sachen zu tun!

00:28:52: Das ist jetzt wirklich ... Ich glaube, das ist nicht so relevant.

00:28:55: Wieso beschäftigst du dich jetzt so fest noch mit dem?

00:28:58: Und dann hat er es auch gesagt ... Ja!

00:29:01: Lass mich doch, das macht mir Freude und sagt ja, Freude ist gut aber du bist doch so gestresst im Moment.

00:29:08: Dann verschiebe ich das auf ihn ein paar Wochen sozusagen.

00:29:11: Aber durch das weiss ich wie es mir nie langweilig wird.

00:29:14: Er hat immer viele Ideen und Projekte wo man sich überlegt und Sachen.

00:29:21: Es ist sehr offen für verschiedene Sachen.

00:29:25: Er würde einen Töpferkurs mit mir machen oder alles mögliche.

00:29:28: Und ich glaube, durch das war es wahrscheinlich auch wichtig für uns, dass sich der ADS schwell angezogen hat.

00:29:36: Das sind positive Seiten.

00:29:38: Ist das gut?

00:29:38: Oder ist das schlecht, wenn du quasi den Double Trouble hast?

00:29:41: Ich gebe dir später noch etwas darauf zu zahlen ... sind nicht so prickelnd.

00:29:47: Auf unserer Seite?

00:29:48: Nein!

00:29:52: Studien zeigen, dreimal so höchere Wahrscheinlichkeit für die Trennung oder Scheidung als bei nicht neurodivergenten Menschen.

00:29:59: Erwachsene sind und bleiben öfter singel.

00:30:04: In Umfragen gännt ... in einer Beziehung an, dass die Symptome vom ADHS-Partner das alltägliche Funktionieren der Beziehungen massiv beeinträchtigen.

00:30:18: Die Studie verzeichnet ein höheres Risiko für emotionale Ausbrüche und sogar für Untreue, was eine gewisse Logik dahinter hat mit dieser Langweile.

00:30:34: Der erste Stolperstei ist, wenn der Hyperfokus abnimmt und den Partner nicht so zentralisiert wird.

00:30:41: Vergesslichkeit, Unzuverlässigkeit, Impulsivität, Ablenkengesprache, Reizüberflutung ... Wenn du das selbst nicht hast, ist es wahrscheinlich schon nicht ganz einfach,

00:30:53: damit

00:30:55: klar zu kommen.

00:30:56: Wir haben uns das Publikum gefragt, ob sie ein Partner oder eine Partnerin mit ADHS sind?

00:31:03: dass wir keine haben.

00:31:06: Siebzehn Prozent sagen, ja, das sei die grosse Liebe und wir arbeiten das.

00:31:12: Ebenfalls ungefähr siebzehnt Prozent sagen ... Ja, es war aber schwierig, weil wir uns trennten.

00:31:18: Und gut zwei Drittel sagen, nein, aber das ist sicher kein Problem.

00:31:24: Ah!

00:31:25: Das ist ein bisschen blau-äugig oder?

00:31:27: Ich glaube, man unterschätzt den Effekt, der das hat.

00:31:30: Ja,

00:31:32: das glaube ich auch.

00:31:35: Wir reden darüber, wie man als Betroffene damit umgeht, was selber ADHS hat.

00:31:43: Was sind deine wichtigsten Punkte?

00:31:47: Ich finde es erst mal wichtig, dass du deinem ADHS selbst gut verstehst.

00:31:53: Also was heisst das für mich ... Was passiert bei mir eigentlich in gewissen Situationen?

00:31:58: Mit was habe ich Mühe.

00:32:00: Also wie dein individuelles ADS das Krankheitsverständnis eigentlich aufbauscht, denn nur so kannst du sie ja über anderem dann auch erklären, was bei dir abläuft die ganze Zeit.

00:32:11: Dann ganz wichtig finde ich Verantwortung übernähen für deinem ADS.

00:32:18: oder man kann sagen Ja ich kann nichts dafür, das stimmt aber es ist wie eine der Echtfertigung.

00:32:23: also Man muss Strategie finden, wie man doch sein Leben auf die Reihen bringt.

00:32:29: Wie nicht zu sagen, Haushalt ist einfach schwierig für mich und verpasst immer, wenn man den Karten rauskommt oder das kann ich einfach nicht.

00:32:38: Nein!

00:32:38: Mit dem ist es wieder gemacht.

00:32:39: Das habe ich auch immer den Klienten drin.

00:32:42: Dann musst du eine Strategie finden, wie du das anbringst.

00:32:46: Das ist einfach nicht der Rechtfertigung.

00:32:48: Und dann ganz wichtig was ich sehr häufig mache, externe Hilfen zu nutzen, also das Kalender, Erinnerungen gemeinsam mit den Listenen aufzuschreiben.

00:32:57: Ich schreibe mir manchmal ... Ganz genau, wenn ich viel los habe, schreibe ich mir ganz genau auf was ich machen muss.

00:33:05: Und dort vielleicht wirklich schreiber ich mir in die Kalender einen Kompost rauszubringen.

00:33:09: Vielleicht für jemand anderes ist es so wie völlig klar, dass er das macht.

00:33:13: Aber ich schreibs mir das alles auf und bringe es auch etwas aus meinem Kopf heraus.

00:33:17: Ich vergesse es dann nicht!

00:33:20: Dann ganz wichtig finde ich... Emotionaler Regulation, dass man selbst lernt wie ich meine Gefühle kann.

00:33:27: Manchmal fühlt es sich so ein bisschen wie die Tumatsch an.

00:33:31: Wie kann ich sie regulieren?

00:33:32: Was habe ich für Strategien und Skills?

00:33:35: Dass ich selber, wenn ich vollkahnmässig impulsiv bin, weiss, was mir in diesen Situationen hilft.

00:33:42: Und wie kann ich mich aus dem Konflikt herausziehen?

00:33:46: Das ist auch meine Verantwortung!

00:33:49: Ja, Kommunikation ist natürlich ein wichtiges Thema.

00:33:53: Dass man darüber redet – in näheren Beziehungen auch, finde ich es betrifft eine Freundschaft oder eine Familie, dass die Leute darum wissen, dass man das hat und eben nicht als Rechtfertigung sondern wie, dass diese anderen Personen verstehen, ja wenn ich mal nicht Bescheid gebe auf irgendwie drei Terminvorschläge weil sie mich ... gerade wirklich kognitiv komplett überfordert.

00:34:16: Weil vielleicht Sachen noch offen sind in den nächsten Wochen, hat das aber wie nichts damit zu tun, dass ich die Freundin nicht treffen möchte?

00:34:22: Aber das kann man sehr missverstanden.

00:34:24: Du hast gesagt im Partner, andere Symptome als du, die unterscheiden daran hauptsächlich

00:34:30: ... Ja, das ist eine gute Frage!

00:34:32: Zum Beispiel etwas, was wir uns unterscheidet und ich schade finde, dass es sich nicht gibt, ist sein Hyperfokus.

00:34:42: Er kann sich, wie ich das vorhin gesagt habe mit dieser App irgendwie... er kann sich gewisse Themen so fest eingehen.

00:34:49: Hat Freude an dem, ist konzentriert und total interessiert.

00:34:53: Und das hab'n ich zum Beispiel leider nicht.

00:34:55: Dann ist es aber, wieso immer die Tunnel drin?

00:34:57: Schon

00:34:58: ein bisschen!

00:34:58: Ja schon ein bisschen.

00:35:00: Weiss jetzt

00:35:00: z.B.,

00:35:00: diese App beschäftigt ihn jetzt schon... Ich weiss jetzt nicht zwei Wochen oder so, aber nicht negativ.

00:35:07: Gut negativ wird's dann wenn er natürlich andere Sachen vernachlässigt aufgrund von diesem.

00:35:12: Aber das ist eigentlich etwas Positives, finde ich.

00:35:14: Was ich mir manchmal mehr wünschen würde auch so lange könnte... Also dass ich so lange mich wie etwas widmen könnte.

00:35:21: Bei mir ist das Thema sehr stark mit der langen Weile sehr stark ausgeprägt und das hat er zum Beispiel weniger.

00:35:31: Typ ist, wenn wir in die Ferien gehen, dass sich schon vor den Ferien... Also weil es mich auch wirklich interessiert und ich das gerne mache.

00:35:37: Schauen was kann man dort machen?

00:35:39: Was gibt's für Resterhand?

00:35:40: Was geht es für Unternehmungen?

00:35:42: Was gab es für Aktivitäten?

00:35:43: Welche Strände sollte man ansehen?

00:35:45: Und schon Riesenlisten und Sachen haben er eigentlich komplett überfordert mit dem.

00:35:51: Nein aber wir gehen ja jetzt in die ferien.

00:35:53: Ich will jetzt eigentlich nicht jeden Tag, wie ich zehn Tudus habe.

00:35:58: Und da kann er zum Beispiel viel besser einfach mal spontan schauen und hat dann weniger das Gefühl, man müde diese Sachen alle anschauen.

00:36:11: Für mich ist es eben nicht das Mühe.

00:36:13: Er sagt auch manchmal zu mir, du hast einen Stress.

00:36:15: Du hast schon wieder einen Stress, obwohl wir in der Ferien sind.

00:36:18: Aber ich sage ihm dann häufig ... Ich kann eigentlich nicht so Stress, mich interessieren.

00:36:22: Diese Sache ich will in diesem Museum und in dieses spezielle Restaurant und diese Aufführung schauen und weiss nicht was.

00:36:29: Aber es interessiert mich wirklich.

00:36:34: Dort bin ich aber froh hat er das nicht so fest.

00:36:36: Sonst ... Das wäre ja eine komplette Überfordrige der Ferien.

00:36:40: Weil du zu fein ist?

00:36:41: Nein!

00:36:42: Für einen Tag.

00:36:42: Genau.

00:36:43: Und dort hilft es mir manchmal auch, dass ich ein bisschen weiss... Es ist ihm zu viel weil am Schluss tut's mir meistens dann auch gut.

00:36:49: Wie gehst du als Partnerin mit seinem ADHS?

00:36:53: Ja, das Gute ist ja wieder, dass ich es kenne von mir selber und darum glaube, dass misinterpretieren nicht so häufig passiert.

00:37:03: Also logisch kann es auch mal passieren aber dass ich weiss wenn er...wenn ich ihn um etwas bette zum Beispiel die Heide aus dem Tast zu machen, wenn er es nicht gemacht hat weiss ich.

00:37:13: Es liegt nicht daran, dass es ihm einfach gleich ist oder er mich nicht ernst nimmt.

00:37:16: Ich glaube das ist etwas ganz Wichtiges.

00:37:18: Verstehe, dass man nichts mit der Liebe zu tun hat und das sehe ich häufig in der Praxis, dass die Menschen missinterpretieren.

00:37:25: Aber ich habe ihm das doch schon zehnmal gesagt, wieso macht er es einfach nicht anders?

00:37:30: Und ja, er hat mir auch schon viele Sachen zehn mal gesagt, irgendwie zu viel Schuhe immer wieder im Gang... Ich bringe es nicht auf die Reihen, manchmal falten wir wieder ein und häufig ist das nicht in meinem Universum.

00:37:42: Viermal

00:37:42: drüberkehren?

00:37:43: Ja

00:37:44: genau!

00:37:44: Das kann wirklich passieren.

00:37:46: Und dann wird es schwierig wenn man das gegenseitig immer so interpretiert oder dir ist einfach gleich was ich sage ich bin nicht wichtig für dich.

00:37:53: Und gleichzeitig glaube ich aber schon dass es auch wichtig ist wenn es wirklich Sachen gibt wo man merkt... Ohne das kann ich ... Das ist mir zum Beispiel Verlässlichkeit.

00:38:03: Für mich ist es wichtig, wenn wir abmachen, dass er zuverlässig ist und das auch.

00:38:08: Wir machen nicht ab und dann schreibt ihr mir eine halbe Stunde vorher.

00:38:11: Es geht doch nicht heute oder so.

00:38:14: Dass gewisse Sachen wirklich wichtig sind, damit man die kommuniziert und den Ball einem anderen übergibt.

00:38:20: Ich weiss, es ist nicht einfach für dich aber du musst Lösungen finden, wie du Verbindlichkeit für mich herstellen kannst.

00:38:27: Man nimmt das sehr wichtig.

00:38:29: Ganz wichtig sind konkrete Abmachungen, konkrete Absprachen statt Vorwürfe.

00:38:36: Wir haben bspw.

00:38:38: alles im Haushalt aufgeteilt.

00:38:40: Es ist schon völlig klar, wer was macht.

00:38:43: So sind die Verantwortlichkeiten viel klarer und wenn es nicht gemacht ist, kann ich auch vergessen und weiss nicht was.

00:38:50: Das hilft sicher.

00:38:52: Wichtig ist, was bei uns natürlich nicht passiert.

00:38:55: Aber wenn jemand mit anheisst ... zusammen ist es total neurotypisch, dass man nicht in einen älteren Kind Dynamiken nutzt.

00:39:03: Dass diese Person, die das ADS nicht hat, einfach alles übernimmt.

00:39:07: Ich denke längerfristig ist das meistens dann total frustriert und man will ja winderen Beziehungen auf Augenhöhe sein und nicht wie noch mal ein Kind oder ein Kind haben als Partnerin.

00:39:20: Ich kenne jemanden, der ADHS hat.

00:39:23: Sein Kind hat auch ADHS.

00:39:25: Sie haben auf die Arztdouble Trouble daheim.

00:39:27: Ja, der Schiff.

00:39:29: Er ist häufig bis zu einem gewissen Grad auch genetisch.

00:39:32: Euregenetisch

00:39:33: für alle.

00:39:35: Und er sagt ... In gewisser Situation ist es total gut, weil ich total verstehe, was los ist und in anderen Situationen ist es totals schlecht, denn wir schaukeln uns nachher gegenseitig irgendwie auf.

00:39:47: Ist das bei euch so?

00:39:50: Ja, glaube ich.

00:39:52: Manchmal denke ich schon, wenn es um irgendwelche ... Ich weiss jetzt auch nicht, falls mir das ein gutes Beispiel ist.

00:39:58: Aber Sachen wie Erledigungen oder also wichtige Sachen fürs Zuhause oder Dokument etwas, denke ich manchmal schon.

00:40:09: Es ist schon etwas mühsam.

00:40:11: Beide müssen mit dem haben.

00:40:13: Und nicht jemand, der völlig strukturiert auf dem Schirm hat.

00:40:17: Wir sind beide diejenigen, die diese Sachen ausspaten.

00:40:21: Durch das generieren sie schon häufig Stress.

00:40:27: Solche Situationen hatten wir als Auto gemietet irgendwo und logisch waren beide die Unterlagen nicht gut angeguckt.

00:40:37: Man brauchte eine Kreditkarte so ... Wir haben alles auf dem Handy.

00:40:42: Nein, wir brauchen

00:40:43: eine

00:40:44: physische Kredikarte.

00:40:46: Solche Situationen oder schon im Flughafen waren in Partnern gemerkt und der Pass nicht dabei.

00:40:51: Es ist mir auch letztes Jahr passiert einmal ... Ich muss sagen, es generiert manchmal schon wahnsinnig viel Stress für Beziehung.

00:41:01: Ja, ich denke, es ist immer wieder eine sehr grosse Herausforderung.

00:41:05: Aber ehrlich gesagt, ich habe das Gefühl... Wenn ich jetzt einen Partner hatte, der keine Adese hat, müsste er einfach enorm viel Verständnis haben.

00:41:14: Weil ihm passieren dann solche Sachen wie nicht?

00:41:17: Und ich glaube schon durch das ist es auch viel Verstandnis hier, weil ich an den Amel weiss ja, könnte mir genauso gut passieren.

00:41:23: Also unter dem Strich die positive

00:41:26: und negative

00:41:27: Seite.

00:41:28: Genau.

00:41:29: Ich würde mal ganz schnell über die Ausbildung gehen.

00:41:31: Du bist ein bisschen interessiert im Medikament.

00:41:33: Ja!

00:41:35: Ich weiss, bei meinem Bruder muss man sich sehr strukturiert einrichten.

00:41:42: Und dann funktioniert es relativ gut ohne Medis.

00:41:47: Er hat damit es genommen im Studium, wenn er die Prüfung hatte, um sich konzentrieren

00:41:54: zu können.

00:41:56: Genau.

00:41:56: Ich denke, es hilft eine gewisse Struktur und ist auch wie wichtig Menschen mit ADHS, wenn diese Struktur dann nicht mehr so da ist oder sich das verändert, generiert häufig ganz viel Stress und dann funktioniert es eben nicht mehr gut.

00:42:10: Und ADHS ist sicher ein psychiatrisches Diagnose wo medikamentös eigentlich sehr gute Möglichkeiten hat was auch nicht bei allen anderen Diagnosen so ist.

00:42:22: also sie sind in diesem Sinn sehr praktisch Und Medikamente für Adenen sind häufig ... Ich weiss, es gibt Menschen, die auch starke Nebenwirkungen haben.

00:42:32: Aber häufig sehr wenige Nebenwürkungen wirken sehr gut und ist ein Medikament, das man nicht wie eine Santidepressiva jeden Tag nehmen muss, sondern es wirkt, wenn man sie nimmt.

00:42:45: Genau, ich selbst habe auch Erfahrung mit Medikamenten.

00:42:49: Ich nehme auch häufig Medikamente, wenn sie in der Schwangerschaft nicht nehmen dürfen und merke aber ja, zum Teil fehlt es mir, aber nicht als Sucht, als physischen Entzug überhaupt nicht so, sondern dass ich manchmal bei gewissen Aufgaben denke, weiss ich einfach, es würde mir jetzt wie helfen können mich mehr zu fokussieren.

00:43:07: Das musst du sagen muss die Medikamente.

00:43:10: Die haben den Abbau der Dopamine.

00:43:13: Dass die Dopamine nicht so schnell abbaut wird?

00:43:15: Genau, genau!

00:43:17: Und...

00:43:18: ...und darum muss man auch schnell sagen, dass die Leute in Italien vertickeln müssen und wenn du neurotypisch bist, dann nützt das gar nicht zu viel.

00:43:25: Wenn du einen normalen

00:43:28: Mechanismus

00:43:28: hast oder diesen Dopaminlevel ganz normal ist.

00:43:35: Darum sage ich auch den Betroffenen in der Praxis.

00:43:39: Es ist von dem her einfacher, als mit vielen anderen Diagnosen zu sagen.

00:43:44: Klar, es gibt Leute, die Medikamente nicht gut vertragen können und das nicht gut helfen.

00:43:50: Das gibt's natürlich auch – dann ist das ein Frust.

00:43:52: Man muss häufig ausprobieren, welches bei mir hilft.

00:43:57: Bei Kindern z.B.

00:43:58: habe ich es häufig gesehen, dass so der Appetitverlust recht

00:44:01: höch

00:44:02: ist.

00:44:03: Also wirklich schon noch häufig vor ... Oder

00:44:05: Schlafprobleme?

00:44:06: Oder auch zum Schlafen, genau!

00:44:08: Ist jetzt bei Erwachsenen ein bisschen weniger zum Glück.

00:44:10: Aber mit den einen Kindern, die eh vielleicht sehr schlank sind und wenn sie auch noch keinen Appetiten haben, dann kann das schon problematisch werden.

00:44:19: Und da kommt natürlich wie gesagt, es ist ein Spektrum, es kommt wahnsinnig fest auf Anruf.

00:44:23: Genau, und dann ist auch eine Dosis sehr unterschiedlich, was man braucht sozusagen.

00:44:28: Aber viele entwickeln eigentlich mit der Zeit so wie jetzt in Brüdern gewisse Kompetenzen im Umgang mit den Medikamenten, dass wenn man es braucht, kann man sie nähen.

00:44:37: Und wenn man sie nicht braucht, muss man sie auch nicht ständig nehmen.

00:44:40: Wobei ich dann schon immer ein bisschen denke oder auch die Leute sagen, das Aden hast du ja nicht weg am Wochenende.

00:44:46: Auch im Privaten, oder bleibt es ja wieder hier?

00:44:51: Tendenziell z.B.

00:44:52: auch ich, also nehme es viel häufiger beim arbeiten als in der Freizeit Aber eben was sie ja nicht heisst in der freizeit habe ich kein Problem mit meinem Adhe-Hass.

00:45:02: Also,

00:45:03: ja Ja eben je nachdem was du

00:45:05: den ganzen

00:45:05: Tag im Bett liest dann

00:45:06: musst du dich untergehen Dann ist's wie nicht so schlimm genau So Genau.

00:45:11: Ja wir sind Am Ende einer sehr spannenden Sendung kommt.

00:45:16: vielen Dank an Ramona, dass du so offen das mit uns teiltest.

00:45:20: Es waren sehr spannende Einblicke.

00:45:24: Wir hoffen, dass ihr auch etwas aus dem Mitüberkommen habt und bedanken wir uns sehr fest fürs Zulassen und hoffen wir sind nächstes Mal wieder dabei.

00:45:35: Tschüss zusammen!